Сэтгэл хөдлөлийн чадамж цуврал

shop.suunsuvd.mn

https://www.facebook.com/business.suunsuvd/

Бизнесийн ертөнц mindfulness буюу сэтгэлээ тогтоох дадлын талаар шуугьж байна. Энэ бүх хөөрцөглөлийн цаана шинжлэх ухааны баттай нотолгоо бий гэдгийг та хараахан сонсоогүй яваа байж болох юм. Элдэв шүүлтгүйгээр, одоо цагт, энэ агшнаа ухамсарлан байх нь (нэг үгээр mindfulness буюу сэтгэл тогтуун төлөвт орших нь) тархийг өөрчилдөг, тэр тусмаа өнөөгийн ээдрээтэй бизнесийн ертөнцөд ажиллаж буй удирдагч бүр мэдүүштэй тийм хэлбэрээр өөрчилдөг болохыг саяхны судалгаанууд нотлоод байна. Түүнчлэн сэтгэлээ тогтоох дадал нь амар тайван байх, гүйцэтгэл, бүтээлч чадвараа нэмэгдүүлэх, өөрийгөө танин мэдэх, бусадтай харилцаагаа сайжруулах зэрэг олон талын ач тустай хэмээн судалгаагаар нотолсоор байгаа билээ. Энэхүү ном танд ажил дээрээ өдөр тутам одоо цагтаа орших дадлыг хэвшүүлэх практик алхмуудыг хүргэнэ. Түүнчлэн сэтгэлээ тогтоох дадлын шинжлэх ухааны үндэслэл, тайлбар, үр дүнтэй байдаг учир шалтгааныг өгүүлж, мөн ихээхэн дэлгэрч байгаа энэ дадлыг даган хэрэгжүүлэхэд ямар алдаа гарч болох тухай сануулгыг ч бас хүргэсэн байна. Уг товхимолд Даниэл Гоулман, Эллен Лангер, Сюзан Дэвид, Кристина Конглетон зэрэг салбарын түүчээлэгч нарын нийтлэл багтжээ. <h3>HBR Emotional Intelligence цувралын тухай</h3> Энэхүү цувралд “Харвардын Бизнесийн Тойм”-ийн ажил хэргийн амьдралын хүмүүнлэг талыг хөндсөн, шилдэг агуулгыг эмхэтгэжээ. Бидний сэтгэл хөдлөл ажил хэргийн амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг тухай ул суурьтай, судалгаатай, сэтгэл сэргэм, амьдралд ойр нийтлэлүүд уг цувралд багтсан байдаг. Нүүрний тоо :&nbsp;138 нүүр <h3><a href="https://suunsuvd.mn/wp-content/uploads/2023/11/Preview-Mindfulness.pdf" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Номын хэсгээс үзэх</a></h3>

Сэтгэлээ тогтоох дадал

Төвлөрлийн ашиг тус хувийн өндөр бүтээмжээр хязгаарлагдахгүй билээ. Гүн төвлөрөл танд бусдыг удирдан чиглүүлэх, тодорхойгүй нөхцөлд голыг нь олсон шийдвэр гаргахад туслаад зогсохгүй мэргэжилдээ дурлан бахдах мэдрэмжийг тань сэргээх болно. Гэтэл оффис дээр жингэнэх утаснууд, дотоод улс төрийн толхилцоо, өдөр тутмын сэтгэлийн зовуурь бүхэн тогтвортой төвлөрлийг дэнжгэнүүлж байдаг. Тиймээс хувийн төвлөрөх чадвараа бэхжүүлж, багийнхаа төвлөрлийг удирдаж, сатаарах орчлоос гарах арга замыг чиглүүлэх уг номыг танд санал болгож байна.Энэхүү номоос дараах нийтлэлүүдийг уншаарай:·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Төвлөрөлтэй удирдагч·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Сэтгэл хөдлөлийн чадамжаа ашиглан стресс, сатаарахуйн орчлоос гарах нь·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Төвлөрлөө сайжруулахын тулд анхаарал тань хэрхэн сарнидгийг анзаарч мэд·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Ажил дээр анхаарал сарниад байх үед яах вэ?·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Ажиллах хүсэл төрөхгүй үед ч хэрхэн ажлаа хийх вэ?·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Бүтээмжтэй ажиллах тухай зөвлөгөөнд дургүй хүмүүст зориулсан зөвлөгөө·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Ид ажлын үеэр эрч хүчээ төвлөрүүлэх 5 арга·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Танай баг цагийн менежментийн биш төвлөрлийн асуудалтай юм биш биз?·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Өдөр тутмын ажилдаа тогтоохуйн дадлыг хэрэгжүүлэх нь·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Таны тархи хэсэг зуур л төвлөрч чадна.&nbsp;HBR Emotional Intelligence цувралЭнэхүү цувралд ажил хэргийн амьдралын хүмүүнлэг талыг хөндсөн сэдэвтэй, “Харвардын Бизнесийн Тойм” сэтгүүлийн шилдэг нийтлэлүүд багтжээ. Бидний сэтгэл хөдлөл ажил хэргийн амьдралд хэрхэн нөлөөлдөг тухай ул суурьтай, судалгаатай, сэтгэл сэргэм, амьдралд ойр нийтлэлүүд уг цувралд багтсан юм. Нүүрний тоо :&nbsp;166 нүүр <h3><a href="https://suunsuvd.mn/wp-content/uploads/2022/05/Pages-from-Tuvlurul-Suun-Suvd.pdf" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Номын хэсгээс үзэх</a></h3>

Сэтгэлээ тогтоох дадал

Төвлөрөл

Туслах цэс

Холбоо барих